Asana Yoga

Yoga adultes

Le mot YOGA vient de la racine sanskrite "yuj" qui signifie "unir, rassembler". Cette discipline millénaire invite à l'union du corps et de l'esprit. Le Yoga est une démarche d'intériorisation, de retour vers soi, à soi. C'est alors un magnifique voyage intérieur qui commence pour aller à la plus belle des rencontres: soi-même. Entrer en amitié avec soi-même et plus encore en amour avec soi-même, le Soi qui s'aime....
Le Yoga est un Art de vivre. C'est l' art de se relier à soi et aux autres, à la Nature, à la Vie et ainsi se relier Petit corps - Grand Corps. Il n'y a pas de critères dans la pratique du yoga. Rien n'est à réussir, il n'y a aucune forme de compétition, de comparaison à l'autre, c'est un travail sur soi, avec soi. Tout devient, tout est expérience! Le yoga est une expérience qu'il est demandé de vérifier à chaque instant de la vie quotidienne.

"Où la conscience va, l'énergie va." Roger Clerc

Cette phrase résume pour moi l'essence du Yoga de l 'Energie.
La circulation énergétique par le déplacement de la "conscience -sensibilité" est un aspect majeur du Yoga de l'Energie.
Le yoga de l'énergie permet une prise de conscience du corps physique, du corps énergétique et du corps mental.
La pratique que je propose est également imprégnée de l'énergie des saisons, spécificité de l'école de Yoga d'Evian. Yoga de l'énergie
Chaque saison dans ses couleurs, ses lumières, ses énergies met en avant une ambiance, un état d'esprit qui s'exprime plus particulièrement par certains muscles, certains méridiens en lien avec des fonctions énergétiques internes.
Ma porte vous est ouverte pour venir vivre et partager les expériences.

Bienvenue


Valérie RATTIN
Enseignement de YOGA
Guidance scolaire et parentale
+33607011708
valerierattin@gmail.com

Expression de l' énergie d'hiver

Où me retrouver?

Cours à Mont-Saxonnex
Lundi 9h et 20h, Salle du Tilleul, mairie
Cours à Thyez - Association Dynamic'Gym
Mardi 18h15 et 19h30
Mercredi 19h30
Cours à la MJC de Reignier - MJC Reignier-Esery
Mercredi 9h et 10h15
Cours à l'OCA Bonneville - Office de la Culture et de l'Animation
Vendredi 17h30 et 19h
Possibilité de cours individuels.

Valérie RATTIN
+33607011708
valerierattin@gmail.com
74 130 Mont-Saxonnex